Tập sống “Minfdfulness” với góc nhìn hài hước. Làm gì trước tiên để có được trạng thái “tỉnh thức”? Đó là phải chịu khó ..thức tỉnh, tức nhận thức được suy nghĩ hay cảm xúc nào đang hiện diện. Thí dụ, ngồi lắng nghe cô đồng nghiệp thuyết trình cực hay, ai cũng trầm trồ...