Mindfulness của con trẻ

Chúng ta hãy nhìn con trẻ để thấu hiểu chúng đã sống “Tỉnh thức/Chánh niệm” (Mindfulness) tuyệt vời như thế nào.

Trong một lần ra ngoài ăn tối cùng người thân, trong khi thức ăn, thức uống bày dọn đầy bàn, khi mình đang cùng mọi người nói cười qua từng câu chuyện không dứt thì chợt thấy con gái đang thích thú ngắm nhìn hồ cá, chậu mai vàng. Khoảnh khắc “chợt thấy” đó cũng là lúc mình chợt tỉnh. Để rồi khi cùng chơi chung, Ba nó đã thoát khỏi mớ bồng bông thông tin loạn xạ mà hiện diện hoàn toàn với con qua trò “ú òa” kiểu Hàn Quốc!

Trong khi người lớn không hề biết mình đang ăn gì, uống gì, để mình trôi lăn theo đủ thứ bên ngoài thì con trẻ sống trọn vẹn từng khoảnh khắc. Nhìn con trẻ chơi với nhau, chúng hiện diện 100% với cái mũi tẹt dễ thương của đứa kia, chạm vào nó và kết nối năng lượng bình yên không cần biết hôm qua đã giận nhau điều gì hay lát nữa sẽ được Ba Mẹ đưa đi đâu chơi.

Bây giờ và ở đây thôi! Con trẻ luôn đạt trạng thái tỉnh thức theo đúng nghĩa của thuật ngữ “Con người hiện hữu”- Human being. Con trẻ luôn tồn tại & hiện hữu trong hiện tại, trong khi người lớn chúng ta thì vẫn đang luôn tay luôn chân, buộc mình phải liên tục hoạt động & suy nghĩ không ngừng đến quên cả thở.

Quan sát cách trẻ con chơi, chịu chơi với con trẻ và chơi đúng tinh thần các con chơi cũng là một trong những cách cách luyện tập sống Tỉnh thức một cách giản đơn. Đâu cần phải buông bỏ hết công việc, phải thảnh thơi hoàn toàn, dự một khóa tu thiền hay đọc thật nhiều sách, nghe thật nhiều bài giảng mới có thể tiếp cận được với lối sống Tỉnh thức.

Thương mến

Gia Hải

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Coach Gia Hải

Coach Trần Gia Hải

Chuyên gia Đào tạo
& Khai vấn Chuyển hóa 

MBA, Master Trainer & Coach (ICF PCC)

Chuyên gia Đào tạo
& Khai vấn Chuyển hoá

MBA, Master Trainer & Coach (ICF PCC)

Kết nối với Coach Gia Hải

Kết nối với Coach Gia Hải

Rất mong được kết nối và đồng hành cùng Bạn trong hành trình Khai vấn Chuyển hóa Tâm thức.

Rất mong được kết nối và đồng hành cùng Bạn trong hành trình Khai vấn Chuyển hóa Tâm thức.

AVANTAGEHeadquarters
Organically grow the holistic world view of disruptive innovation via empowerment.
OUR LOCATIONSWhere to find us
https://coachgiahai.com/wp-content/uploads/2019/04/img-footer-map.png
GET IN TOUCHAvantage Social links
Taking seamless key performance indicators offline to maximise the long tail.

Copyright by Tadateam. All rights reserved.

Copyright by Tadateam. All rights reserved.